気になるサプリ

体の中から綺麗になりたい、という女性の強い味方「Ｓｏｉｓｉｓ」
『「Ｓｏｉｓｉｓ（ソイシス）』は、すぐれた機能性が
世界中で高く評価され支持されはじめている「大豆」を主原料に、
50年以上にわたる研究成果と最新技術を駆使して誕生。

目的に合わせた４つの「「Ｓｏｉｓｉｓ」、

☆べジプラス…１４種類の野菜＆大豆胚芽のタブレットと
黒大豆＆野菜色素成分のソフトカプセルを組合わせたサプリメント。

☆カラダメンテ …大豆ペプチドやL-カルニチン、イソフラボン
などがたっぷり配合されたドリンクタイプのサプリメント。

☆ココロメンテ…心と体のバランスとキレイのために、
“ギャバ、イソフラボン、アスタキサンチン、
ビタミンC”が配合されたサプリメント。

☆アミノコスメ＋コラーゲン…アミノ酸バランスに優れた
大豆ペプチド、潤いをサポートするコラーゲンなどと
いった美しさを保つ成分を１包で摂取できる美容粉末飲料。

現代を生きる女性に必要な栄養素をバランスよく配合し、

“朝＝キレイの補給”
“昼＝ココロとキレイのキープ”
“夜＝キレイをチャージ”
“ボディメイキングタイム＝リセットの実感”

といったライフサイクルに合わせて、「美と健康」をフォローアップする、
ベーシックサプリメントだそうです。

ダイエット3ヵ月半で12キロ減

私は3ヵ月半で12キロを落としたという一応ダイエット
成功組？ですが、その3ヵ月半はとにかくいろいろやりましたー。

食事のカロリー計算、ジムでの運動・・・・サプリメント・・・。

痩せた後もまだまだ満足いかず・・・というのも、
痩せるってただ痩せるだけではきれいになれないんですよね。

痩せる＋お肌もつるつるでなければならないし、頑固な「セルライト」も、痩せた今もまだ健在。
体重が目標まで落ちても、ウエストだけがまだまだすごーく太かったり・・・。

いわゆる各部分の「痩身」という分野に、自己流ダイエットでは最終的に限界がある・・・と感じている今日この頃です。

そこで、痩身のメニューがお手ごろ価格でできるところがないか？探してみたところ、
キャンペーン中の、ミスパリ・ダイエットセンターに出会いました。

なんと、すごーい安くて驚きです！

トリプルバーン痩身法が、18900円→5250円
フェイススリム　15750円→5250円
二の腕・ワキ集中トリートメント　23100円→5250円

ミスパリ・ダイエットセンター
http://www.diet-center.jp/

キャンペーン中、この価格で体験できるんだそうです。

各店舗先着30名だそうなので近くの人は急げ！

私が、一番気になった減量コース　トリプルバーン痩身法
は、以下の３つの感じで攻めてくれるすごいコース。

全身の筋肉運動のファットバーン、
セルライトを解消しきれいにやせる、セルライトバーン。　
そして、1秒間に100万回のミクロの波が、身体の深部を温め固くついた脂肪をやわらかくし
痩せやするミリオンウェーブ・・・からなる痩身法。

ファットバーンは、いわゆる寝たままで有酸素運動が行える技術だそうで、
あの、汗だくになりながらの跳ねて踊ってのエアロビのような有酸素運動が
寝たままで行えるなんて夢見たいな技術ですっ。

ここ、ミスパリ・ダイエットセンターで、3ヶ月で10kg減を実現した人の体験談や、
体のサイズの変化なども紹介されていました。

すごーく　気になるエステですっ。

「※BloMotion・キャンペーン参加記事」

ダイエットドックフード

みなさん、クリスマス・イブどう過ごされましたか？

私は、無事、姑と舅にプレゼントを渡し、
手作りの料理を持参し、ケーキも持参し、
ホームパーティーを終わらせましたよー。

ふーっ！楽しかったけど疲れたよぉー。

だってね、お向かいの、おばさんとおじさん、そしてユキちゃん
が飛び入り参加だったんだもの。もう、盛り上がってしまいました。

ユキちゃんはいわゆる、ギャルで箱入り娘。
そして、現在ダイエット中の・・・・・

犬！！！！！！！

そう、シーズ犬のユキちゃん、すごーーーーい、おでぶさんなので、
お医者さんにダイエットするように言われたそうです。

確かにすごく重かった。

でも、ユキちゃん、今のダイエットドックフードがお気に召さないらしく、
おもちゃのぬいぐるみを片っ端からぼろぼろにかじってしまったのだとか。

ストレスなんですねー。犬も、人間もおなじだわ。

ユキちゃんのおばさん、本当にユキちゃんを愛しているらしく、
ドックフードで悩んでいました。

そこで、早速調べましたよ、ユキちゃんのために、
ユキちゃんがストレスにならないような、おいしいドックフードはどこだぁー。

そして、発見しましたよ！獣医さんもオススメのドックフード！

その名も、 バックトゥーベーシックスというおしゃれな名前の
ドックフード！　名前もおしゃれじゃないとね！ギャルのユキちゃんにぴったりだわ。

なんでも、 バックトゥーベーシックス　は、袋の段階で
ワンちゃんが、ちょうだーい！とにおいを嗅ぐほどの
食いつきの良さなんだそうです。

おまけに、犬の種類とか年齢関係なしに与えられて、
原材料の段階から人口添加物ゼロ、消化吸収率が９４％で、
そして、なんと、このドックフード、人が食べても
安心ドッグフードなんだって！すごいねっ！

早速、ユキちゃんのおばさんに教えてあげよう♪

セルライト改善 エステメゾンラブニール

みなさんは、セルライトどうしてますか？

家の中ではあまりわからないかもしれないけど、
一度、鏡をベランダなどの明るいところに置いて、自分の
足の太ももを後ろから見てみてくださいませー。　

でこぼこのセルライト発見できる人が、ほとんどだと思いますよー。
特に太ももの付け根！要注意です！

女性の９０％以上がセルライト保持者だそうです。

街中で、太もものセルライトばっちり出して
歩いてるギャルをみかける時ありますが、
セルライトって痩せてる太ってるに、関係なくできるんですよー怖い！

おまけに、セルライトって言うのはすごーく頑固者で
一度できちゃうと、ちょっとやそっとではなくなって
くれないんですよね。

私もダイエット初めて早3ヶ月ちょい経ちましたが、
ダイエット開始から、セルライト失くしたいがために
自己流マッサージやってましたが、今だになくなってくれていません。

やっぱり、やっぱり・・・
プロにお願いするしかないとい思いいろいろ検討中です。

ラブニールのセルライト痩身、ボディコース「セルライト改善スリム（90分）」
は、ダイエットの大敵セルライトに着目して徹底的にケアする
コースです。

ここの良い点は3回の体験プランを用意していると言う点。

体験プランって大抵1回っていうのが多いけど、
やっぱり3回くらい通って判断したいという人にはぴったりだと思います。

また、ｂｏｄｙ+の読者特典はかなり安くなるそうですよー！

衝撃美脚

痩身と美脚で評判の高い　エステティック　ミスパリで、いろんなキャンペーンやってますよ。

各店先着３０名様の、「衝撃美脚」足やせ中心トリートメントキャンペーンは、
通常１９９５０円がなんと５２５０円なんですよー。

スッキリした膝周り、膝からまっすぐの細い太もも・・・を
エステティック　ミスパリ　だけの新技術でトリートメントしてくれるそうです。

えっ？　スッキリした膝周り・・・膝からまっすぐの細い太もも・・・？？
そうです、それです！私が欲しいのはっ！

ワキ脱毛や、二の腕、ワキ集中トリートメントなどもキャンペーン価格で開催されています。

エステティック　ミスパリ↓
http://www.miss-paris.co.jp/

その３ 残りの1ヶ月で-3.0kgをどう達成するか？？？

その３　残りの1ヶ月で-3.0kgをどう達成するか？？？

今日体重計ったら46.5ｋｇになってました！目標の43.5ｋｇまで、あと3ｋｇだ！

そもそも私がダ イエットをしようと思ったのは、今年のはじめの
妊娠→流産→流産後のストレスで、154ｃｍ、59.3ｋｇの私の
人生史上最高のおデブさんになってしまったから。

肌は荒れるし、妊婦服は妊婦じゃないからもう必要ない・・・
太る前の服はぜーんぶ着れないし・・・・そんなこんな生活イヤ！
みたいな感じではじめたのです。

妊娠＆出産に適した体作りもしたかったし・・・！

私は現在、3ヶ月で-12．8ｋｇの減量に成功しています。
もう、それは、それはダ イエットについて研究しましたが、私の今回したことは、
運動と、カロリー計算と、そしてダ イエットサプリメント。

サプリメントは、10ｋｇ以上の減量を目標にする私にとっては
やっぱり欠かせないものでした。

自分の部屋の中で、ダ イエットサプリメントのコーナーを作り、ダ イエットが楽しくなるように
かわいい空間にしています。

また、どこででも飲めるよう、飲み忘れがないよう、
取り出しやすく、軽い、かわいいサプリメント入れに入れて持ち歩いています。

でもね、ダ イエットに熱中していると、24時間ダ イエットに生きる生活になってくるんです。

それも、寝ている間も惜しいくらい。

・・・・で、寝る前に２粒飲むだけの「アクセリス」という超簡単ダ イエットサプリメントが
お役立ちですよ。寝ている間も、ダ イエット！なんて嬉しいですよね。

その2 残りの1ヶ月で-3.5kg減の目標をどう達成するか？

その２　残りの1ヶ月で-3.5kgをどう達成するか？？？

この1ヶ月で-3.5kg減達成したら
私の体重は154cm、43.5kgになる。

・・・・となると、最終的には59.3kg－43.5kg＝15.8kg≒
4ヶ月で-16kg減達成になるのです。

22歳のときの、
一番男の子にもててた時の体重になるっ！

今、もう、35歳だけどっ！

だけど、これだけ痩せた私のウエストは、まだ67cmあるんです。

今から、はじめなければならないことは、
もう一つ、「部分」的なエクササイズ。タレントのウエスト58ｃｍとかって
すごいですよね。あんなふうにかわいいくなるには、ウエスト58cmにならなくては。

それで、気になったのが、ショップジャパ ンで売ってる、たくさんのハリウッドスターたちの体づくりを
指導してきた、筋肉ムキムキのビリーさんと一緒にエクササイズする、
「ビリーズ・ブートキャンプ」のDVD。

自宅でできるエクササイズだから、ジムいけない日も自宅でできる＆
中途半端な時間も自宅でエクササイズできる＆
くじけそうになったら、ハリウッドのスターたちの「美」はこのビリーさんと共に
作られたのよ！とイメージし、自分を励ませられる・・・・そんなところが良さげです。

ハリウッドのスターたちって実際の年齢ではなく、
見た目の年齢が、そのスターの年齢っていうの聞いたことありますけど、
本当にみんな素晴らしい体をしています。

みんな、努力してるんですよねっ。

残りの1ヶ月で-3.5kg減をどう達成するか？

本日、目標に建てた、残りの1ヶ月で-3.5kg減の目標をどう達成するか？

154cm、43.5kgの私になるには、あと1ヶ月どうしたらいいか！！！

・・・・というわけで自分を叱ることに↓

「自分！最近たるんでますぞ！体重の減りも、ゆっくりじゃない！
最初の2ヶ月で-10kg減らした意気込みはどうしたっ！」

・・・・と自分を叱り、ダイエットをもう一度見直しました。

そして目標を立て直しました↓

１．運動＆ジムをさぼらない！
２．食生活をもう一度見直す。
３．消費カロリーを今よりもうちょっと増やす（運動を増やす）
　　または、摂取カロリーを今より減らす

そうなんです、ダイエットの記録をみても一目瞭然・・・

最近甘えがちだった食生活・・・これをちょっと変えなければ・・・
と思ったと同時に、以前からどうしても気になっていたのがおから本舗の
食べて2週間で-4kgとか、1ヶ月で-3kgとかの豆乳クッキー！

いろーんな種類の豆乳クッキーがいろんなところから出ているけど、
おから本舗の豆乳クッキーは、
おからの量がちがうっていうのと、

黒ゴマ味とかかぼちゃ味とかの私の好きそうな味があるのが魅かれる。

また、この道５０年の老舗お菓子職人が、素材選びから、製法まで、
こだわりにこだわって納得いく出来に仕上げた・・・・というのが、なんか
おいしそうだ。

わたしは、以前、違うダイエットクッキーを試したことがあるのですが、
チョコ味とか、バニラ味、ストロベリー味って、もう、厭きるんです。

それよりも、黒ゴマとか、かぼちゃとか、「和」系の味だったら、もろ私好みです。

ダイエット開始から90日目 -12.3ｋg減 現在154cm 47.0kg

ダイエット開始から90日目 -12.3ｋg減

現在154cm 47.0kg

目標の45kgまであと２kg

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12月1日（金）運動休み　

食事　おそば450カロリー　豆乳250カロリー　クッキー150カロリー　キムチ200カロリー　シューマイ200カロリー　フルーツ250カロリー
タヒチアンノニジュース他サプリ150カロリー　納豆80カロリー　計1730カロリー

　（1日必カロ1900）＋（運カロ0）－（食カロ1750）＝0

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12月2日（土）運動休み　

食事　ダイエットスープ400カロリー　玄米ご飯2杯400カロリー　キムチ200カロリー　味噌汁80カロリー　タヒチアンノニジュース他サプリ　150カロリー　ビタミンレモン70カロリー　フルーツ200カロリー　ヨーグルト100カロリー　クッキー150カロリー　計1750カロリー

（1日必カロ1900）＋（運カロ0）－（食カロ1750）＝0

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12月3日（日）　

運動
ウォーキング＋ジョギング1時間223カロリー　エアロバイク1時間305カロリー　計528カロリー

食事　アジアンランチ750カロリー　野菜ラーメン600カロリー　パスタ500カロリー　クッキー100カロリー　タヒチアンノニジュース他サプリ150カロリー　豆乳250カロリー　ビタミンレモン70カロリー　計2420カロリー

（1日必カロ1900）＋（運カロ528）－（食カロ2420）＝0

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　12月1日から12月3日（昨日）までの貯金カロリ0＋0+0＝0カロリー

わぁぁー　最近食べすぎ＆週末私用でジムに行く予定が
変更になったのもあり、貯金カロリーがゼロです。
(言い訳↑）

ちょっとおトイレの話になりますが、最近、1日3回くらい大きい方が出てる
自分にびっくり。

キムチや、フルーツなどの生食＆ノニジュースの2倍飲み＆寝る5-6時間前は食べない
を気にかけてやっていたから、かろうじて増えてない＆大きいのも出てる・・・のかな？？？

ダイエット開始して、今日でちょうど90日（3ヶ月）たった。

3ヶ月で-12kg減は、がんばったなぁ。本当にがんばった。
私の人生で一番頑張ってるのが、今回のダイエットかもしれないなぁ。

1ヶ月後の1月4日までに、あと、-3.5kg減りたいなぁ。
「154cm　43.5キロ」を、最終目標にしよう。

今日は、体脂肪計が届くので楽しみですっ。

ダイエット開始から86日目 -12.3ｋg減 現在154cm 47.0kg

ダイエット開始から86日目 -12.3ｋg減

現在154cm 47.0kg

目標の45kgまであと２kg

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11月28日（火）運動休み　今日から生理

食事　羊肉のスープ400カロリー　揚げだし豆腐350カロリー　てんぺ料理350カロリー　野菜炒め200カロリー　鳥のからげ3個　300カロリー　アイスクリーム150カロリー　タヒチアンノニジュース他サプリ150カロリー　計1900カロリー

（1日必カロ1900）＋（運カロ0）－（食カロ1900）＝0

貯金カロリ1300＋1130＋350+350-100-0＝3030カロリー

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11月29日（水）　運動休み

食事　ポテト300カロリー　サラダ250カロリー　肉じゃが300カロリー　フルーツ250カロリー　サンドイッチ650カロリー　タヒチアンノニジュース他150カロリー　計1900カロリー　　

（1日必カロ1900）＋（運カロ0）－（食カロ1900）＝0

貯金カロリ1300＋1130＋350+350-100-0-0＝3030カロリー

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11月30日（木）の運動
エアロバイク1時間　275カロリー　ウォーキング早歩き　190カロリー
計465カロリー

11月30日（木）の食事
チキンサラダ　400カロリー　コロッケ半分120カロリー　キムチ200カロリー　玄米ご飯　280カロリー　納豆80カロリー　ふりかけ20カロリー　お味噌汁50カロリーお菓子150カロリー　タヒチアンのノニジュース他150カロリー　計　1450カロリー

（1日必カロ1900）＋（運カロ465）－（食カロ1300）＝915

貯金カロリ1300＋1130＋350+350-100-0-0+915＝4045カロリー

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体重が減った！