その2 残りの1ヶ月で-3.5kg減の目標をどう達成するか？

その２　残りの1ヶ月で-3.5kgをどう達成するか？？？

この1ヶ月で-3.5kg減達成したら
私の体重は154cm、43.5kgになる。

・・・・となると、最終的には59.3kg－43.5kg＝15.8kg≒
4ヶ月で-16kg減達成になるのです。

22歳のときの、
一番男の子にもててた時の体重になるっ！

今、もう、35歳だけどっ！

だけど、これだけ痩せた私のウエストは、まだ67cmあるんです。

今から、はじめなければならないことは、
もう一つ、「部分」的なエクササイズ。タレントのウエスト58ｃｍとかって
すごいですよね。あんなふうにかわいいくなるには、ウエスト58cmにならなくては。

それで、気になったのが、ショップジャパ ンで売ってる、たくさんのハリウッドスターたちの体づくりを
指導してきた、筋肉ムキムキのビリーさんと一緒にエクササイズする、
「ビリーズ・ブートキャンプ」のDVD。

自宅でできるエクササイズだから、ジムいけない日も自宅でできる＆
中途半端な時間も自宅でエクササイズできる＆
くじけそうになったら、ハリウッドのスターたちの「美」はこのビリーさんと共に
作られたのよ！とイメージし、自分を励ませられる・・・・そんなところが良さげです。

ハリウッドのスターたちって実際の年齢ではなく、
見た目の年齢が、そのスターの年齢っていうの聞いたことありますけど、
本当にみんな素晴らしい体をしています。

みんな、努力してるんですよねっ。