ダイエットエクササイズ

「ビリーズブートキャンプ」　知ってますか？

私、実はこれ、買いました。

私のエクササイズ方法は、どんなときでも空いた時間にエクササイズをやる！
というエクササイズ＆ダイエット法。

5分でも気がついたら、エクササイズをやるんです。

この小さな積み重ねが、美しいボディに繋がるんですよーまじめに！

このビリーズブートキャンプの先生は、ハリウッドの女優とかの
ボディつくりもしているんですよ！

ハリウッド女優とまではいかなくても、いつまでも夫に愛される
妻でいるためには、美しいボディが必要なのです。

お家でできるエクササイズなので、
雨降ってるからーとか、出かけるのが面倒だからー
という理由はふっとびます。

美しいボディ継続しますー。