腰引き締め

最近、またダイエットに目覚め、最近サボってたフィットネス通いを
2週間ほど前から復活させている今日この頃でございますが、

インストラクターさんから言われた言葉は、容赦なく、「太りましたね」の一言。

体重的には3ｋｇほどしか（3ｋｇも！）太ってないのですが、
筋肉が落ちたのか、腰周り、お尻周りがなんだかたぷたぷ・・・・。

筋肉は脂肪の重さの3倍と言うから・・・・あー計算するだけでも
おそろしや。お尻がピチピチしています。

この、お尻周り、腰周り、実はここの部分を小さくするだけで、
引き締めるだけで、実は、すごーくスタイルよくなるんですよね！

この部分を引き締めると言う意味で、新しいダイエット法といいますか、
セクシーな体作りをできるアイテムを見つけましたよ↓

コアリズム

コアリズム
とはラテンのリズムに乗ってとにかく腰を振り続ける、
初心者でも簡単なセクシーエクササイズだそうです。

世界トップレベルのラテンダンサーのヤーナとジュリアの頼れる２人のコーチがおくる
7日間メリハリボディプログラムは一度はじめればもうヤミツキ、
途中でやめるのが難しいくらいというくらい評判だそうですよ。

このプログラムのコーチは、とても強烈なキャラクターの持ち主で、
その魅力も続けられる大きな要素だそうです。

本当、この二人のようにナイスボディになれたら・・・みなさんも
素敵な腰を手に入れて、人生変えてみます？