エクササイズ

みなさんは毎日どんなエクササイズをやっていますか？

私は、まず第一にカロリーを消費できて、ナイスボディ
（ヒップアップ、セルライト対策、二の腕引き締め、スリムなお腹）をゲットすることを
目標にそれに効果のあるエクササイズを選んでやっています。

例えばウォーキングや、自転車こぎやエアロビクス。

しかーし！　ジムでやるよりも気持ちのいい外でのウォーキングは、
周りの目が気になるし、自転車こぎやエアロビクスは
自宅ではもちろんできないので、毎日続けるとなるとなかなか大変なんですよね。

それで、気がついたらこの1週間忙しさを理由に全然
エクササイズしていなかったなんてことよくあります。

さて、それなら自宅でほんの10分くらいの時間を利用して
できるエクササイズのマシーンがないかな？と探していたところ、
みつけました！話題のブルブル振動マシーンＶバランス!

エプロン姿でも、スカート姿でもＯＫ、乗る・立つ・揺れるの
フィットネスマシンなんですねー。

1日1回10分間ただステップの上に乗っているだけで効果が期待できると言う、
テクニックも運動能力も必要ないので年配の方から
スポーツ選手まで効率的にエクササイズできるすごいマシーンなんですねー。

これがひとつ家にあると、かなり助かるぞー。

「※BloMotion・キャンペーン参加記事」